Wander Essen: Welche Nahrungsmittel eignen sich während der Wanderung?

Wer eine Wanderung plant, sollte sich bereits am Tag davor Gedanken über die richtige und gesunde Ernährung machen. Eine Tageswanderung erfordert ausreichende Ausdauer und Energie, weshalb Kohlenhydrate, Magnesium und Flüssigkeit wichtige Bausteine sind. Die richtige Ernährung vor, während und nach der Wanderung ist entscheidend für den Erfolg. Schlüsselerkenntnisse: Die richtige Ernährung vor, während und nach […]

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https://www.wandertourmag.de/outdoor-nahrung/wander-essen/